Happy Hearts blog

Bericht 1 t/m 10 van in totaal 68 berichten.

Wil je graag meer waardering?

09 augustus 2018

Waardering is een gevoel dat we meestal erg prettig vinden. Het maakt niet uit hoe jong of oud we zijn. Om waardering te ervaren doen we vanalles. Waarom? Omdat we geleerd hebben dat je waardering moet verdienen, je moet er iets voor doen. Maar klopt dat eigenlijk wel? Kun jij een bloem waarderen? Bomen, dieren, kunst, muziek? Doet die bloem iets voor jou? Nee natuurlijk. De bloem is zichzelf. Ze bloeit niet voor jou of voor mij. Ze bloeit omdat dit haar natuur is. Bomen zetten koolstof om in zuurstof, geven schaduw en vogels kunnen er nestjes in maken. Ze doen dit niet voor ons. Ze doen dit omdat ze puur zichzelf zijn. Ze doen niets om waardering te 'verdienen'. Dat geldt ook voor dieren in de natuur, kunst, muziek etc. Alles is wat het is. Of het gewaardeerd wordt hangt enkel en alleen af van de kijker. We doen soms de gekste dingen in de hoop gewaardeerd te worden. Of de ander onze inspanningen waardeert, wanneer en hoe, bepaalt de ander helemaal zelf. Krijgen we niet de waardering die we verlangen? Dan ervaren we juist wat we niet willen: teleurstelling, verdriet, frustratie, boosheid etc. Hoe het anders kan lees je hier.... Lees meer

Een heerlijke meivakantie voor kinderen en ouders!

28 april 2018

De schoolvakantie kan een heerlijke tijd zijn. Minder verplichtingen en meer tijd om samen leuke dingen te doen. Maar soms zijn we ons meer aan het ergeren dan aan het genieten. Natuurlijk spelen omstandigheden een rol. En toch.. met een beetje inzet kun je samen zorgen voor een gezellige sfeer. Hoe? Dat lees je hier.... Lees meer

Een nieuwe kijk op zelfvertrouwen

20 maart 2018

Zelfvertrouwen is een emotie die we graag ervaren en eentje die we bij (onze) kinderen graag zien. Zelfvertrouwen betekend: weten wat je kan, weten wat je nog kan leren en wat niet. Kinderen ontdekken dit spelenderwijs. Spelen met leeftijdsgenoten, nieuwe dingen oefenen, zich bekwamen in iets en succeservaringen helpen hierbij. Als volwassene kun je dit proces positief beïnvloeden. Aanmoediging, waardering, erkenning, bevestiging, acceptatie en vertrouwen stimuleren om te ontdekken wat ze kunnen, wat ze nog kunnen leren en wat niet. Hoe je dit kunt doen en wat je nog meer kunt doen lees je hier…. Lees meer

Als mijn kind gelukkig is ben ik het ook!?

05 maart 2018

Natuurlijk voel je eerder prettige emoties als je ziet dat je kind lekker in zijn vel zit dan wanneer dat niet het geval is. Echter, je kind kan pas met minder prettige emoties leren omgaan, als het ze mag ervaren. Hoe is het voor een kind wanneer wij volwassenen, voor een groot deel, ons geluk laten bepalen door hoe een kind zich voelt? Zou een kind zich dan minder vrij kunnen voelen om ALLE emoties te ervaren? Zou het zich dan verantwoordelijk kunnen voelen voor het geluk van volwassenen? Mijn ervaring is dat kinderen, zodra ze merken dat minder prettige emoties niet gewenst zijn, ze deze gaan onderdrukken of juist heftig gaan uitleven. Eerst worden ze onderdrukt omdat papa en mama van deze emoties minder gelukkig worden. Zij worden dan (ook) boos, verdrietig, geiriteerd (of iets anders natuurlijk) en dan voelt het kind zich nog slechter. Wanneer onderdrukken niet meer lukt komen de emoties in alle hevigheid naar buiten. Wil je weten hoe het anders kan? Lees dan verder............................ Lees meer

Hooggevoeligheid is niet voor watjes!

19 januari 2018

Dankzij uitgebreid wetenschappelijke onderzoeken weten we dat: - hooggevoeligheid geen ziekte of afwijking is maar een natuurlijk verschijnsel, - bij 15 tot 20% van alle mensen (mannen en vrouwen) voorkomt, ook in de dierenwereld, - hun zenuwstelsel letterlijk gevoeliger is, - hun hersenen continue meer informatie ontvangen, - zij die informatie intensiever verwerken. Met hooggevoeligen is dus niks mis, dat is nog eens goed nieuws! Je kind stelt zich niet aan en kan niet minder, het kan juist meer: meer zien, meer horen, meer voelen, meer proeven, meer ruiken. Hooggevoelige kinderen ervaren de wereld hierdoor intensiever, de leuke en de minder leuke dingen. Elke seconde van de dag. Want deze gevoeligheid is aangeboren. Ze kunnen deze niet uitzetten. Daarom is hooggevoeligheid niet voor watjes! Lees meer

Wat de wet van aantrekking jouw gezin kan opleveren

23 december 2016

Alles verandert voortdurend behalve......... de natuurwetten van moeder aarde. Het kan enorm in je voordeel werken als je daar gebruik van maakt. Door de natuurwetten voor je te laten werken kun je moeitelozer leven. En dan houd je meer tijd en energie over om plezier te maken! Je weet precies wanneer je met de natuurwetten meedeint want dan ervaar je dat heerlijke 'in de flow zijn' gevoel. Dat veel mensen graag 'in de flow' leven blijkt wel uit de enorme verkoopcijfers van het boek 'The Secret'. Het belangrijkste wat je over de wet van aantrekking moet weten werd daar echter niet in verteld. Waar het nu juist wél om gaat wordt uitgelegd in het boek 'Vraag en het wordt gegeven' van Esther en Jerry Hicks. In de tweede helft van dit boek staan leuke manieren om in de flow te komen, te blijven en hoe je de wet van aantrekking steeds méér voor je kunt laten werken. Hierbij geef ik je een super korte spoedcursus over in de flow leven zodat nog meer gezinnen het kunnen toepassen! Lees meer

Minder misverstanden tussen jou en je kind.

09 december 2016

Kinderen leven vanuit hun gevoel in plaats vanuit het verstand (zoals veel volwassenen). En ze lijken steeds gevoeliger te worden. Door te leven vanuit hun gevoel ervaren zij : • het leven op basis van gelijkwaardigheid, • hun eigen-wijsheid, • een groot rechtvaardigheidsgevoel, • eenheid in alles wat is, • geen besef van tijd. Kinderen ervaren de wereld daarom heel anders dan hun ouders. En toch leven ze in precies dezelfde situaties. Door deze verschillende belevingswerelden kunnen dagelijks misverstanden ontstaan. Hoe je hiermee om kunt gaan, lees je hier... Lees meer

Herken jij al de liefdestaal van je kind?

11 november 2016

Wat gebeurt er met jou als je kind in je oor fluistert dat je lief bent? Hoe is het voor jou als je kind ademloos naar je luistert als je een verhaaltje voorleest? Wat betekent het voor jou als je kind, onverwacht, bloemen voor jou koopt? Wat doet het met jou als je kind voor je verjaardag een zelfgemaakt cadeau geeft? Hoe is het voor je als je kind, uit zichzelf, jou een kopje thee brengt? Doet het iets met je als je kind bij je op schoot wil kruipen en knuffelen? Psychologen hebben vastgesteld dat de behoefte om liefde te ervaren een primaire menselijke behoefte is. Nou geloof ik niet zomaar alles wat er beweerd wordt maar laten we eens even aannemen dat dit klopt. Gary Chapman (relatietherapeut) trok na jaren van ervaring de conclusie dat problemen in de relatiesfeer worden veroorzaakt door een lege liefdestank. Dit geldt zowel voor volwassenen als bij kinderen. Om de liefdestank gevuld te houden, is het nodig om te weten welke brandstof er in de tank hoort! Gary Chapman onderscheidt 5 verschillende liefdestanks. De vijf liefdestalen zijn.... Lees meer

Hooggevoelig, hoogsensitief, HSP, wat is dat nou eigenlijk?

30 september 2016

Geregeld krijg ik van ouders deze vraag. HSP, highly sensitive person, werd in 1996 geïntroduceerd door de Amerikaanse psychologe dr. Elaine N. Aron. Het staat voor: 'zeer gevoelig persoon'. Het is een heel normaal verschijnsel, geen stoornis of zo. Volgens Aron is deze hooggevoeligheid aangeboren en genetisch bepaald. 15 tot 20% van de bevolking is hooggevoelig. Dat is 2 op de 10! Ik was blij verrast over dit aantal want dat betekend dat ik helemaal geen uitzondering ben maar een van velen. Gezellig! Als je jezelf of je kinderen als hooggevoelig herkent dan kan het handig zijn om er meer over te weten zodat je beter kunt inspelen op de kwaliteiten en valkuilen. Ook kun je behoeften dan makkelijker herkennen en accepteren en ongewenst gedrag vaker voor zijn. Hier volgt meer informatie om je makkelijker te kunnen inleven, wat herken je? Lees meer

Voor kanjers van ouders: de 3 valkuilen.

09 september 2016

Heb je dat ook wel eens? Je bent in de supermarkt en ziet vanaf een afstandje toevallig hoe een moeder met haar kind omgaat. Je kunt niet horen wat er gezegt wordt maar je ziet aan het kind dat het letterlijk afstand neemt van de ouder. Het kind zet een stap achteruit, het kijkt weg, het draait zich om... Soms doen we, onbewust natuurlijk, dingen waarmee we onze aller allerliefsten eerder van ons afstoten dan aantrekken. En dat willen we natuurlijk helemaal niet! Daarom beschrijf ik hierbij (alleen voor de dapperste ouders onder ons) een paar valkuilen. Misschien confronterent, maar.... uiteindelijk kom je veel verder met alert zijn, dan met je kop in het zand, nietwaar? Alleen voor ouders die echt alles overhebben voor een fijne relatie met hun kinderen, de top-3 onbewuste (!) valkuilen. En wat je kunt doen natuurlijk. Lees meer