Happy Hearts blog

Bericht 1 t/m 10 van in totaal 63 berichten.

Wat de wet van aantrekking jouw gezin kan opleveren

23 december 2016

Alles verandert voortdurend behalve......... de natuurwetten van moeder aarde. Het kan enorm in je voordeel werken als je daar gebruik van maakt. Door de natuurwetten voor je te laten werken kun je moeitelozer leven. En dan houd je meer tijd en energie over om plezier te maken! Je weet precies wanneer je met de natuurwetten meedeint want dan ervaar je dat heerlijke 'in de flow zijn' gevoel. Dat veel mensen graag 'in de flow' leven blijkt wel uit de enorme verkoopcijfers van het boek 'The Secret'. Het belangrijkste wat je over de wet van aantrekking moet weten werd daar echter niet in verteld. Waar het nu juist wél om gaat wordt uitgelegd in het boek 'Vraag en het wordt gegeven' van Esther en Jerry Hicks. In de tweede helft van dit boek staan leuke manieren om in de flow te komen, te blijven en hoe je de wet van aantrekking steeds méér voor je kunt laten werken. Hierbij geef ik je een super korte spoedcursus over in de flow leven zodat nog meer gezinnen het kunnen toepassen! Lees meer

Minder misverstanden tussen jou en je kind.

09 december 2016

Kinderen leven vanuit hun gevoel in plaats vanuit het verstand (zoals veel volwassenen). En ze lijken steeds gevoeliger te worden. Door te leven vanuit hun gevoel ervaren zij : • het leven op basis van gelijkwaardigheid, • hun eigen-wijsheid, • een groot rechtvaardigheidsgevoel, • eenheid in alles wat is, • geen besef van tijd. Kinderen ervaren de wereld daarom heel anders dan hun ouders. En toch leven ze in precies dezelfde situaties. Door deze verschillende belevingswerelden kunnen dagelijks misverstanden ontstaan. Hoe je hiermee om kunt gaan, lees je hier... Lees meer

Herken jij al de liefdestaal van je kind?

11 november 2016

Wat gebeurt er met jou als je kind in je oor fluistert dat je lief bent? Hoe is het voor jou als je kind ademloos naar je luistert als je een verhaaltje voorleest? Wat betekent het voor jou als je kind, onverwacht, bloemen voor jou koopt? Wat doet het met jou als je kind voor je verjaardag een zelfgemaakt cadeau geeft? Hoe is het voor je als je kind, uit zichzelf, jou een kopje thee brengt? Doet het iets met je als je kind bij je op schoot wil kruipen en knuffelen? Psychologen hebben vastgesteld dat de behoefte om liefde te ervaren een primaire menselijke behoefte is. Nou geloof ik niet zomaar alles wat er beweerd wordt maar laten we eens even aannemen dat dit klopt. Gary Chapman (relatietherapeut) trok na jaren van ervaring de conclusie dat problemen in de relatiesfeer worden veroorzaakt door een lege liefdestank. Dit geldt zowel voor volwassenen als bij kinderen. Om de liefdestank gevuld te houden, is het nodig om te weten welke brandstof er in de tank hoort! Gary Chapman onderscheidt 5 verschillende liefdestanks. De vijf liefdestalen zijn.... Lees meer

Hooggevoelig, hoogsensitief, HSP, wat is dat nou eigenlijk?

30 september 2016

Geregeld krijg ik van ouders deze vraag. HSP, highly sensitive person, werd in 1996 geïntroduceerd door de Amerikaanse psychologe dr. Elaine N. Aron. Het staat voor: 'zeer gevoelig persoon'. Het is een heel normaal verschijnsel, geen stoornis of zo. Volgens Aron is deze hooggevoeligheid aangeboren en genetisch bepaald. 15 tot 20% van de bevolking is hooggevoelig. Dat is 2 op de 10! Ik was blij verrast over dit aantal want dat betekend dat ik helemaal geen uitzondering ben maar een van velen. Gezellig! Als je jezelf of je kinderen als hooggevoelig herkent dan kan het handig zijn om er meer over te weten zodat je beter kunt inspelen op de kwaliteiten en valkuilen. Ook kun je behoeften dan makkelijker herkennen en accepteren en ongewenst gedrag vaker voor zijn. Hier volgt meer informatie om je makkelijker te kunnen inleven, wat herken je? Lees meer

Voor kanjers van ouders: de 3 valkuilen.

09 september 2016

Heb je dat ook wel eens? Je bent in de supermarkt en ziet vanaf een afstandje toevallig hoe een moeder met haar kind omgaat. Je kunt niet horen wat er gezegt wordt maar je ziet aan het kind dat het letterlijk afstand neemt van de ouder. Het kind zet een stap achteruit, het kijkt weg, het draait zich om... Soms doen we, onbewust natuurlijk, dingen waarmee we onze aller allerliefsten eerder van ons afstoten dan aantrekken. En dat willen we natuurlijk helemaal niet! Daarom beschrijf ik hierbij (alleen voor de dapperste ouders onder ons) een paar valkuilen. Misschien confronterent, maar.... uiteindelijk kom je veel verder met alert zijn, dan met je kop in het zand, nietwaar? Alleen voor ouders die echt alles overhebben voor een fijne relatie met hun kinderen, de top-3 onbewuste (!) valkuilen. En wat je kunt doen natuurlijk. Lees meer

Uitnodiging voor de opening van Happy Hearts in Tegelen

02 september 2016

We hebben bijna dagelijks met conflictsituaties te maken. Als we er niet zelf middenin zitten dan horen we het wel bij de buren, in de trein, in een winkel of op straat. O ja, en wat dacht je van op tv? In de meeste films en series worden conflicten opgelost door wraak te nemen. En dat is nou net wat we onze kinderen niet willen leren, toch? Wat ik nou zo raar vind is dat er nog zo veel conflicten zijn terwijl het helemaal niet meer hoeft! Al die stress, al dat verdriet, die boosheid en die woorden waar we spijt van krijgen. Het kan echt anders! Er is namelijk, al meer dan 20 jaar geleden, iets heel slims bedacht door Marshall Rosenberg. Een manier van communiceren die stress vermindert, verbinding creëert en conflicten oplost. Hoe cool is dat! Sinds ik deze manier van communiceren, een paar weken geleden, ontdekte, ben ik het gaan toepassen. En ik zeg ja.... het werkt echt! Ik kan alleen nog wat meer oefening gebruiken, ha ha. Deze manier van communiceren is ook erg effectief in de omgang met kinderen. Met name met gevoelige kinderen. Hierbij een beknopte uitleg van het werk van Marshall Rosenberg. Kijk maar eens wat het jou zou kunnen brengen. Lees meer

Conflict of verbinding. Wat kies jij?

25 augustus 2016

We hebben bijna dagelijks met conflictsituaties te maken. Als we er niet zelf middenin zitten dan horen we het wel bij de buren, in de trein, in een winkel of op straat. O ja, en wat dacht je van op tv? In de meeste films en series worden conflicten opgelost door wraak te nemen. En dat is nou net wat we onze kinderen niet willen leren, toch? Wat ik nou zo raar vind is dat er nog zo veel conflicten zijn terwijl het helemaal niet meer hoeft! Al die stress, al dat verdriet, die boosheid en die woorden waar we spijt van krijgen. Het kan echt anders! Er is namelijk, al meer dan 20 jaar geleden, iets heel slims bedacht door Marshall Rosenberg. Een manier van communiceren die stress vermindert, verbinding creëert en conflicten oplost. Hoe cool is dat! Sinds ik deze manier van communiceren, een paar weken geleden, ontdekte, ben ik het gaan toepassen. En ik zeg ja.... het werkt echt! Ik kan alleen nog wat meer oefening gebruiken, ha ha. Deze manier van communiceren is ook erg effectief in de omgang met kinderen. Met name met gevoelige kinderen. Hierbij een beknopte uitleg van het werk van Marshall Rosenberg. Kijk maar eens wat het jou zou kunnen brengen. Lees meer

In hoeverre bepalen jouw kinderen jouw geluk?

19 augustus 2016

Wanneer we onze kinderen blij en gelukkig door de tuin zien rennen worden we door die blijheid vaak aangenaam beïnvloed. En wanneer onze kinderen ruzie maken kunnen we daar minder vrolijk van worden. Hangt jouw geluk (gedeeltelijk) af van het geluk van je kinderen? Zo ja, dan kan ik me voorstellen dat je dingen doet om te zorgen dat ze gelukkig zijn. En als je ziet dat ze gelukkig zijn, ben jij het ook! Zo vervul je niet alleen hun behoefte aan geluk, maar ook je eigen behoefte aan geluk, via je kinderen dus. Een mooie win-win-situatie nietwaar?! Er zit echter een addertje in het gras: het werkt niet. De fysieke processen in ons brein en lichaam zorgen dat je kinderen (anderen) niet bepalen hoe jij je voelt. Het omgekeerde geldt ook: jij kunt niet bepalen hoe je kinderen (anderen) zich voelen. Iedereen beslist zelf hoe hij zich voelt, elk moment van de dag. Onbewust of bewust. Dit is inmiddels wetenschappelijk aangetoond door o.a. Dr. Joe Dispenza. Hoe je zelf kunt bepalen hoe jij je voelt lees je hier: Lees meer

Laat ook je gevoelige kind volop van de zomer genieten!

29 juli 2016

Tijdens de vakantie gaan we meestal extra leuke dingen ondernemen, nietwaar? Een dag naar een pretpark, een weekend op bezoek bij familie die verder weg woont, een dagje naar zee, of op vakantie naar plaatsen waar je kinderen nog nooit geweest zijn. Heerlijk! Gezellige zomerse bezigheden (BBQ-en en buurtfeestjes) én het warme weer zorgen bovendien voor onregelmatiger eten en slapen, iets waar niet elk kinderlijfje makkelijk mee om kan gaan. Hoe leuk het allemaal ook is, veel nieuwe dingen in een korte tijd ondernemen is ook spannend! Al die onbekende omgevingen, nieuwe mensen en uitdagende situaties moeten niet alleen fysiek maar ook emotioneel verwerkt worden. Al die extra zomerprikkels kunnen door, met name gevoelige, kinderen niet zo 1,2,3 verwerkt worden. Hierdoor kunnen ze, net als sommige volwassenen trouwens, prikkelbaar, angstig of bozig reageren. Hierbij een paar mogelijkheden om je gevoelige kind te helpen ook in de zomer volop te genieten: Lees meer

En nu: achter het behang!

08 juli 2016

In elk gezin komen er momenten voor dat, in iedergeval één van de ouders, zijn kind graag even achter het behang wil plakken. Zo'n radeloos moment dat je het echt even helemaal gehad hebt. Herkenbaar? Een van de grootste veroorzakers van stress ontstaat door de ideaalplaatjes die we in ons hoofd hebben. Die ideaalplaatjes hebben we, onbewust, verzameld. Wanneer de werkelijkheid niet overeenkomt met ons ideaalplaatje ervaren we stress. Het goede nieuws is dat je die ideaalplaatjes kunt loslaten. Dan ervaar je veel minder stress en lukt het je makkelijker om rustig met situaties om te gaan. Dat wil niet zeggen dat je alles maar goed gaat vinden. Dat betekent wel dat je zonder stress veel prettiger en effectiever reageert. Denk maar eens aan al die keren dat je ontspannen met je kinderen omging. Op vakantie of in het weekend bijvoorbeeld. Die ontspannen momenten kun je nog vaker ervaren! Hier volgt een makkelijke manier om ideaalplaatjes los te laten en het behang te laten voor wat het is. Lees meer